¿El aceite de coco sirve como protector solar o bronceador?
Por el equipo de Cocos y Más, fábrica de aceite de coco en Medellín · Publicado: 2 de octubre de 2026
No. En mediciones de laboratorio, los aceites vegetales dan un factor de protección de 2 a 8, muy lejos del 30 que se recomienda. El aceite de coco no reemplaza al protector solar.
¿Cómo leemos los estudios?Lo que encontraron los estudios
| Estudio | Qué encontró y cómo se hizo |
|---|---|
| Kaur y Saraf, 2010 | Los aceites dieron un factor de protección entre 2 y 8. El más alto fue el de oliva.Midió en el laboratorio, no en la piel de personas, cuánta luz ultravioleta absorben varios aceites vegetales. |
Lo que dicen las entidades de salud
- Fundación del Cáncer de Piel: los protectores caseros hechos con aceite de coco no son seguros, no protegen de forma efectiva y no deben reemplazar al protector solar. Los aceites dan una protección nula o muy baja. Su recomendación es un protector de amplio espectro con factor 30 o más, además de sombra y ropa.
¿Y como bronceador?
La misma fundación advierte que aplicarse aceite en lugar de protector solar hace daño, y que no existe un bronceado seguro: una piel bronceada es una piel que ya recibió daño del sol.
¿Sirve para las quemaduras del sol?
No se encontraron estudios. Una quemadura es una lesión de la piel, y la consulta es con el médico.
Lo que no se sabe
La medición que existe se hizo en un laboratorio, con aceites diluidos. No hay ensayos en personas que muestren que el aceite de coco proteja del sol.
Entonces, ¿qué hago?
Para el sol, protector solar. El aceite de coco no lo reemplaza. Nuestro aceite de coco es un alimento: está hecho y autorizado para la cocina.
Este tema hace parte de Aceite de coco: 12 mitos y verdades, donde está el resumen de todos.
Aviso. Este artículo resume estudios publicados y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. Nuestro aceite de coco es un alimento. Fuentes al final. Última revisión: 2 de octubre de 2026.
Fuentes
Para la cocina de todos los días
Aceite de coco prensado en frío, 1 kilo + frasco de 100 ml + hojuelas de coco caramelizadas
- 1.190 ml en total
- Un solo ingrediente
- Permiso Sanitario INVIMA
$104.500 con envío incluidoPagas al recibir. Pagando anticipado: $100.500.
Ver el comboSigue leyendo
Aceite de coco: 12 mitos y verdades, revisados contra los estudios
De doce creencias sobre el aceite de coco, los estudios no respaldan ninguna tal como se cuenta. Sube el colesterol LDL, no hay pruebas de que baje de peso, tapa los poros de la cara y no sirve de protector solar. Para lo que sí sirve es para cocinar. Fuera de la cocina, dos usos tienen estudios a favor: la piel seca y el cabello.
7 min de lecturaLeer Lo que dice la cienciaEn contra o con riesgoAceite de coco en la cara: ¿tapa los poros?
Depende del tipo de piel. El aceite de coco tapa los poros con facilidad, así que en piel grasa o con tendencia al acné no es buena idea. No hay estudios que muestren que quite manchas, arrugas u ojeras.
2 min de lecturaLeer Lo que dice la cienciaSin pruebas en personasAceite de coco para estrías, cicatrices y manchas: qué dice la evidencia
No hay estudios que muestren que el aceite de coco quite o prevenga las estrías, las cicatrices, las manchas o las arrugas. Para las estrías del embarazo, una revisión de ensayos concluyó que ninguna preparación aplicada en la piel ha demostrado prevenirlas.
2 min de lecturaLeer