Aceite de coco para estrías, cicatrices y manchas: qué dice la evidencia
Por el equipo de Cocos y Más, fábrica de aceite de coco en Medellín · Publicado: 2 de octubre de 2026
No hay estudios que muestren que el aceite de coco quite o prevenga las estrías, las cicatrices, las manchas o las arrugas. Para las estrías del embarazo, una revisión de ensayos concluyó que ninguna preparación aplicada en la piel ha demostrado prevenirlas.
¿Cómo leemos los estudios?Lo que encontraron los estudios
Sobre el aceite de coco y las estrías no se encontró ningún ensayo. Lo que hay es una revisión de todo lo que se ha probado en la piel para prevenirlas:
| Estudio | Qué encontró y cómo se hizo |
|---|---|
| Revisión Cochrane, 2012 | Sin diferencia significativa: ni en cuántas mujeres tuvieron estrías ni en qué tan marcadas quedaron.Reunió 6 ensayos con 800 mujeres embarazadas. Comparó preparaciones con ingredientes activos contra un placebo o contra no aplicar nada. |
¿Y las cicatrices, las manchas, las arrugas y las ojeras?
No se encontraron estudios que muestren que el aceite de coco las quite o las prevenga. Tampoco para la celulitis ni para las manchas de las axilas.
Hidratar la piel seca es otra cosa, y eso sí tiene un ensayo a favor. Está en aceite de coco para la piel: qué está probado y qué no.
¿Sirve para las estrías del embarazo?
La revisión de arriba es justamente sobre el embarazo, y no encontró ninguna preparación que las prevenga. Lo que se use en la piel durante el embarazo se consulta con el médico.
¿Por qué aquí no hay fotos de antes y después?
Porque una foto no es una prueba: cambian la luz, el ángulo y el tiempo. Lo que prueba algo es un ensayo que compare, y sobre este tema no hay ninguno con aceite de coco.
Lo que no se sabe
Casi todo. Nadie ha comparado el aceite de coco con un placebo en estrías, cicatrices o manchas.
Entonces, ¿qué hago?
Para las estrías, las cicatrices y las manchas, la consulta es con el dermatólogo. Nuestro aceite de coco es un alimento: está hecho y autorizado para la cocina.
Este tema hace parte de Aceite de coco: 12 mitos y verdades, donde está el resumen de todos.
Aviso. Este artículo resume estudios publicados y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. Nuestro aceite de coco es un alimento. Fuentes al final. Última revisión: 2 de octubre de 2026.
Fuentes
- Revisión Cochrane, 2012
- Búsqueda en PubMed del 2 de octubre de 2026: no se encontraron ensayos con aceite de coco en estrías, cicatrices ni manchas.
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Aceite de coco: 12 mitos y verdades, revisados contra los estudios
De doce creencias sobre el aceite de coco, los estudios no respaldan ninguna tal como se cuenta. Sube el colesterol LDL, no hay pruebas de que baje de peso, tapa los poros de la cara y no sirve de protector solar. Para lo que sí sirve es para cocinar. Fuera de la cocina, dos usos tienen estudios a favor: la piel seca y el cabello.
7 min de lecturaLeer Lo que dice la cienciaEn contra o con riesgoAceite de coco en la cara: ¿tapa los poros?
Depende del tipo de piel. El aceite de coco tapa los poros con facilidad, así que en piel grasa o con tendencia al acné no es buena idea. No hay estudios que muestren que quite manchas, arrugas u ojeras.
2 min de lecturaLeer Lo que dice la cienciaEn contra o con riesgo¿El aceite de coco sirve como protector solar o bronceador?
No. En mediciones de laboratorio, los aceites vegetales dan un factor de protección de 2 a 8, muy lejos del 30 que se recomienda. El aceite de coco no reemplaza al protector solar.
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